检查网站是否存在违反搜索引擎规则的行为，例如使用黑帽 SEO 技术等。如果是这种情况，需要及时清理网站，恢复符合搜索引擎规则的行为。
检查网站的内容是否有价值和原创性，是否存在大量重复、低质量的内容。如果存在这种情况，需要加强网站内容的质量管理，增加原创性和有价值的内容。
检查网站的链接质量，是否存在大量低质量的外部链接，是否存在内部链接失效、链接过多等问题。如果存在这种情况，需要进行外链清理和链接优化，确保外部链接的质量和内部链接的数量和质量。
更新网站，增加新的有价值的内容，并优化网站结构，增加网站的内部链接和外部链接，提高网站的质量。
提交网站重新收录申请，将网站重新提交给搜索引擎，并等待搜索引擎重新收录。
总的来说，如果您的网站被搜索引擎 K 了，只剩下一个首页被索引，需要通过优化网站的质量和内容，加强链接管理和优化，以及提交网站重新收录申请等措施，来恢复网站的搜索引擎排名和流量。
